失眠除了生理的因素外也跟感情問題息息相關

多年來的心理感情問題諮商觀察,失眠議題除了生理的因素外,也跟社會變遷、工作壓力、生活型態及感情問題息息相關。聯合心理諮商所林萃芬諮商心理師表示,女性失眠的人數通常比男性高出很多,有些人是當了媽媽之後警覺性提高,隨時注意孩子的狀況,深怕自己睡得太熟會忽略孩子的動靜。還有女性是人際關係衝突緊繃,例如先生外遇出軌,或與家人爭吵不合,都會嚴重影響睡眠品質。