感情問題諮商

多年來的心理感情問題諮商觀察,失眠議題除了生理的因素外,也跟社會變遷、工作壓力、生活型態及感情問題息息相關。聯合心理諮商所林萃芬諮商心理師表示,女性失眠的人數通常比男性高出很多,有些人是當了媽媽之後警覺性提高,隨時注意孩子的狀況,深怕自己睡得太熟會忽略孩子的動靜。還有女性是人際關係衝突緊繃,例如先生外遇出軌,或與家人爭吵不合,都會嚴重影響睡眠品質。
由於每個人所處的感情問題位置及關係不同,對自己對他人的要求不能過高或過分苛刻;一般情况下,適度的交往頻率與人際關係的親密程度成正比,交往頻率過低,難以建立及維持人際關係,交往頻率過高,需要花費大量時間及精力,甚至使對方產生反感。
姻裏是有超過三分之二尋求感情問題的伴侶提到他們有溝通不良的問題。學習讓彼此能够清楚地表達需要和渴望很重要。一項研究結果發現伴侶們能够藉著一天短短二十分鐘的閒聊讓彼此更親密。